Snažíte sa otehotnieť?
Pridal: Otehotnenie.sk Pridané: 17:30, 20.11.2012 Počet zobrazení: 6394
20 November 2012
Pripravte sa na tehotenstvo čo najlepšie- zistite, kedy máte ovuláciu a kedy je teda najviac pravdepodobné, že otehotniete, pripravte sa na tehotenstvo aj zmenou svojich stravovacích návykov. Správne načasovanie je predpokladom úspechu.

Počať a donosiť dieťa môže každá zdravá žena od nástupu prvej menštruácie až do doby menopauzy, tj obvykle okolo 50. roku života. Odporúča sa tehotnestvo príliš neodkladať a bábätko porodiť najneskôr do veku 35 rokov. Neskôr môže stúpať riziko možného genetického postihnutia plodu. Niekedy pomôže vhodné načasovanie, hlavne ak máte menštruačné cykly nepravidelné, čo je u tretiny žien bežné.
Ako čo najpresnejšie určiť svoje plodné dni
Každá žena môže mať plodné dni v inú dobu, preto nie je ľahké vypočítať ovuláciu, teda najvhodnejší čas na oplodnenie vajíčka. Ovulácia znamená uvoľnenie zrelého vajíčka z vaječníka do vajcovodu, v ktorom je vajíčko schopné oplodnenia približne po dobu 24 hodín. Ovulácia nastáva približne v polovici menštruačného cyklu, kedy dochádza k vzostupu gestagénov a je sprevádzaná drobnými zmenami, napríklad zvýšením bazálnej teploty. Vhodná doba k otehotneniu, a teda aj pohlavnému styku, býva zvyčajne od troch dní pred ovuláciou až do dňa ovulácie.
Z hľadiska načasovania sa veľmi osvedčujú ovulačné testy, ktoré vám poskytnú presnú informáciu o nadchádzajúcej ovulácii. Pre počatie je najvhodnejší čas pozitivity testu, kedy ste najplodnejšia, a potom ešte ďalšie dva dni. Na zistenie ovulačného cyklu je v lekárni voľne dostupný napr Ovulačný tester DONNA.
Stravovacie návyky a výživa
Zdravá výživa zohráva v procese prípravy na tehotenstvo dôležitú úlohu. Je vhodné denné dávky jedla rozdeliť do 5 časových intervalov. Strava by mala obsahovať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny (až jednu tretinu), ďalej cereálne výrobky, mliečne výrobky, ryby, mäso - najlepšie biele mäso (kuracie, morčacie, králičie), ktoré neobsahuje veľa živočíšnych tukov. Veľmi dôležité je dodržiavať vhodný pitný režim - odporúčané je piť 2,5 litra tekutín denne. Najhodnotnejšie sú šťavy pripravené z čerstvého ovocia, vhodná je tiež minerálna voda bez bubliniek a ovocné čaje.
Sexuálna aktivita
Kvantita neznamená zároveň kvalitu! Spermie potrebujú čas na dozrenie. Pri veľmi častom pohlavnom styku sú spermie príliš mladé, a nie sú plne oplodnenia schopné. Najvhodnejšia frekvencia pohlavného styku je v tomto prípade 2-3x týždenne.
Potvrdenie tehotenstva
Ak ste spravili všetko a vystihli spolu s partnerom tú správnu chvíľu, bude iste ďalším logickým krokom zisťovanie - potvrdenie alebo vyvrátenie tehotenstva. Pri tom Vám pomôže test, overujúci tehotenský hormón v moči. Tehotenský test je schopný zistiť prvotné štádium tehotenstva už zhruba týždeň po úspešnom oplodnení. Tu sa ponúka napríklad - Tehotenský test CASETTE Wondfo alebo Tehotenský test HCG. Pozitívny test je istý zhruba na 90%, preto ak si nie ste výsledkom istá, skúste ho zopakovať.
-
Cyclotest baby - ovulačný minipočítač
SKLADOM
Cyclotest Baby - spoľahlivý prístroj pre určenie ovulácie a plodných dní. Cyclotest Baby je...
EAN: 4023368006350
- Cena: 189 € s DPH
-
KIWU WUKI - BlueFertil – 600mg - 120 cps - doplnok stravy pre mužov na zvýšenie kvality spermií, plodnosti a potencie
ODPORÚČAME
BlueFertil – je doplnok stravy určený mužom pre zvýšenie kvality spermií, plodnosti a potencie....
EAN: 8588004160538
Dostupnosť: Skladom
- 26,13 € s DPH
- 39 € s DPH Zľava: 33%
-
PinkFertil | 90 cps | 600mg - špecifický doplnok stravy pre podporu plodnosti ženy
ODPORÚČAME
PinkFertil – je doplnok stravy pokrývajúci svojim zložením špecifické výživové požiadavky ženy...
EAN: 8588004160521
Dostupnosť: Skladom
- 25,46 € s DPH
- 38 € s DPH Zľava: 33%
-
MACA peruánska STRONG 120cps + Kotvičník zemný 120cps | Akciový balíček | (Tribulus Terrestris + Lepidium meyenii)
SKLADOM
ZVÝŠENIE SEXUÁLNEHO LIBIDA u oboch pohlaví! Keď spojíte MACU Peruánsku (Lepidium meyenii) s...
EAN: 8588004160736
Dostupnosť: Skladom
- 24,72 € s DPH
- 30,90 € s DPH Zľava: 20%
-
Vitex agnus castus - Vitex jahňací extrakt 2:1 | 500 mg | 90 cps
ODPORÚČAME
Extrakt Vitexu jahňacieho v koncentrácií 2:1 zodpovedá až 1000mg východzej drogy v jednej...
EAN: 8588004160552
Dostupnosť: Skladom
- 13 € s DPH
V tejto kategórii nie sú žiadne výrobky.
Diskusia
(0 komentárov)Žiadne komentáre |