Bazálny teplomer - digitálny

Podrobný popis

Bazálny digitálny teplomer s dvoma desatinnými číslami je teplomer, ktorý slúži na určenie bazálnej teploty ženy. Teplotu je nutné merať denne, vždy v rovnakom čase. V čase ovulácie teplota stúpa. Ovuláciu spoznáme podľa stúpania Vašej telesnej teploty. S teplomerom môžete ovuláciu merať axiálne, orálne, rektálne a vaginálne.

Určené na meranie bazálnej teploty, aj na normálne meranie teploty. Meria teplotu na 2 desatinné čísla.

Ako merať bazálnu teplotu?

• Teplotu si merajte hneď po prebudení, pred meraním nevstávajte z postele.
• Teplotu si merajte každé ráno v rovnakom čase.
• Teplotu si merajte po aspoň troch hodinách súvislého spánku.
• Teplomer si večer pripravte na dosah ruky, aby ste pre neho nemusela vstávať.
• Použite kvalitný digitálny teplomer, ktorý ukazuje aspoň desatiny ° C, lepšie sú teplomery určené priamo na meranie bazálnej teploty, ktoré rozlišujú 0,05 ° C.
• Po celý menštruačný cyklus používajte rovnaký teplomer. Ak v priebehu cyklu meníte teplomer alebo aj len batérie v teplomeri, poznačte si to do grafu.Teplotu merajte stále na rovnakom mieste (v ústach, príp. v pošve), pretože teploty na rôznych miestach tela sa líšia. Teplotu nemerajte v podpazuší, výsledok takéhoto merania nie je presný.
• Teplotu merajte každé ráno iba raz. Opakované merania dajú často rôzny výsledok, čo môže byť mätúce. Platí, že prvé merania pre prebudení je najpresnejšie.
• Po zapípaní nechajte teplomer ešte aspoň minútu merať, aby bolo meranie naozaj ukončené.
• Teplotu si zapíšte najlepšie ihneď po meraní, aby ste ju neskôr nezabudla.
• Teplotu si zmerajte aj keď jednorazovo nedodržíte vyššie uvedené pokyny. V takom prípade si však k meraniu zapíšte poznámku o okolnostiach.

Bazálnu teplotu môžete zanášať do grafu vo vami vybranom on-line systéme alebo si môžete jednoducho vytlačiť vlastnú šablónu, ktorá je na stiahnutie tu.