Šalvia lekárska

Pôvod

Šalvia lekárska sa nachádza voľne v prírode v Európe a Ázii, no mnohí ju radi pestujú v záhradke. Pochádza z južnej oblasti Európy takže obľubuje teplo, dostatok vody, ľahkú pôdu, slnečné lúky a pasienky. Šalvia patrí medzi vďačné liečivé rastlinky, pričom už v stredoveku ju spájali s nesmrteľnosťou človeka. Peržania a Číňania ju používali ako prostriedok proti starnutiu.

Charakteristika

Šalvia lekárska dostala pomenovanie babské ucho či vlčí chvost. Je to poloker z čeľade hluchavkovitých a dorastá do výšky až 70 cm. Listy sú zelené, zreteľne žilnaté a v období kvitnutia má jemne až sýto fialové kvety. Túto rastlinku rozpoznáte aj podľa korenistej mierne horkej vôni, ktorú šíri okolo seba. Má nezameniteľné liečivé účinky, a tiež vďaka svojej jedinečnej chuti je skvelým dochucovadlom rozličných pokrmov.

Zbieraná časť

Zbiera sa vňať a listy, prevažne v máji a júni, tesne predtým, ako začne rastlinka kvitnúť. Šalviu zbierame za suchého počasia, najlepšie okolo poludnia. Suší sa v tmavej, suchej, dobre vetranej miestnosti alebo v sušičke, avšak teplota nesmie byť vyššia ako 40 stupňov Celzia. Správne vysušená bylina sa má lámať, trúsiť, je krehká a zachovala sa jej zelenkavá farba. Šalviu skladujte v sklenenom pohári.

Účinky

V tradičnej medicíne sa táto bylinka kvôli svojmu zloženiu používa v oblasti účinkov na sexuálny život. Vďaka tomu, že šalvia lekárska obsahuje fytoestrogény, ktoré v ľudskom tele pôsobia podobne ako ľudské hormóny, má pre mužov i ženy pozitívne účinky. Pôsobí priaznivo v oblasti reprodukčnej sústavy a pohlavného zdravia, podporuje erekciu, lepšiu potenciu a ženám pomáha pri komplikáciach s nepravidelnou menštruáciou , pri nadmernej tvorbe materského mlieka, močových zápaloch či problémoch súvisiacich s prechodom.

Keďže šalvia obsahuje aj ďalšie vitamíny ako vitamín A, B, C, E a K, betakarotén, luteín, silice, flavonoidy, saponíny, minerály a iné dôležité látky a zložky, je nesmierne cenená pre zdravý vývoj organizmu.

Šalvia lekárska má antibakteriálne a antizápalové účinky, je vhodná pri liečbe vnútorných i vonkajších zápaloch, poraneniach a popáleninách. Používa sa aj pri zápaloch v ústnej dutine a s tým súvisiacimi problémami ako je krvácanie ďasien, paradentóza i zápach z úst.

Podporuje nervovú sústavu, zlepšuje koncentráciu, bojuje proti duševnému vyčerpaniu a stresu, podporuje lepšie zvládanie psychckého tlaku. Rovnako tiež zlepšuje krvný obeh a stav ciev, čo takisto priaznivo vplýva na lepšie prekrvenie pohlavných oragánov.

Šalvia lekárska má pozitívne účinky aj na trávenie, pri problémoch s nadúvaním, hnačkou, bolestiach žalúdka, prečisťuje krv, podporuje funkciu pečene, pomáha pri vykašliavaní a uvoľňovaní hlienu, podporuje celkovú imunitu. Takisto má priaznivý vplyv na rýchlo sa mastniace vlasy, bojuje proti vypadávaniu vlasov a problémami s pokožkou hlavy, napríklad aj svrbením. Ako vonkajší obklad sa používa pri uštipnutí hmyzom.

Táto bylinka tiež zmierňuje účinky nadmerného potenia, ktoré môže trápiť v období dospievania, u žien v období klimaktéria, alebo všetkých, ktorí majú problémy s potením v dôsledku hormonálnych problémov.

Sušené i čerstvé listy šalvie sa používajú v kuchyni ako korenie na prípravu mäsových pokrmov, ktorým dodá intenzívnu horkastú chuť.

Upozornenie

Šalviu by nemali užívať tehotné a dojčiace ženy, keďže vďaka obsahu fytoestrogénov znižuje tvorbu mlieka. Vnútorne nikdy neprekračujte maximálnu dennú dávku, a tiež nikdy neužívajte šalviu v kombinácii s alkoholom. Tiež by ste ju nemali konzumovať denne viac ako tri týždne.

Kontraindikácie

Nadmerné vnútorné užívanie šalvie lekárskej môže vyvolať žalúdočné problémy.